Les effets du sport sur le bien-être mental L'exercice physique joue un rôle déterminant dans l'amélioration du bien-être mental grâce à ses nombreux effets bénéfiques. L'impact positif du sport se manifeste d'abord par une amélioration de l'humeur. En effet, l'activité physique favorise la production d'endorphines, également connues sous le nom d'hormones du bonheur, qui induisent […]